| 胡萝卜馅菜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 74千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 200克 | 胡萝卜馅菜饼热量/卡路里74千卡 | |||
 热量74千卡，相当于草地保龄球25分钟消耗的热量...180 | |||||
胡萝卜馅菜饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（200克）、盐 水（适量）、盐水（适量）
1/3. 先将胡萝卜去皮，用盐浸泡5分钟
2/3. 倒入适量面粉即可
3/3. 放入平底锅中
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、增加食欲、消食等功效；可与菠菜、羊排、西兰花搭配；与冬虫夏草、红枣、山药相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜馅菜饼热量74 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克