| 红糖布丁与水信玄饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吉利丁 | 克 | 28千卡 | 278千卡 | 55.6克 | 0克 |
| 总量 | 10克 | 红糖布丁与水信玄饼热量/卡路里28千卡 | |||
 热量28千卡，相当于仰卧起坐4分钟消耗的热量...480 | |||||
红糖布丁与水信玄饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
吉利丁（10克）、云南老红糖（100克）、白开水（200毫升）、玫瑰花（10朵）
1/4. 将吉利丁提前温水软化，加入白开水中，再加少许白糖。
2/4. 将融合好液体倒入磨具中，并将玫瑰花浸入磨具中液体，
3/4. 再在液体中加入云南红糖，将糖捣碎融化后倒入方型味碟中，
4/4. 将盛有液体的磨具和味碟放入冰箱冷藏3小时取出！将磨具放入热水中，水信玄饼自然脱落，装入味碟即可！
食材功效信息
吉利丁的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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营养信息
- 红糖布丁与水信玄饼热量28 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质55.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克