| 自制麻花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 自制麻花热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于健美操21分钟消耗的热量...280 | |||||
自制麻花的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（适量）、面粉（适量）、盐（适量）、食用油（适量）、白糖（适量）
1/3. 面粉加入白糖、盐、打入鸡蛋、油，搅拌。
2/3. 揉成面团，盖湿布醒二十分钟。
3/3. 擀平后切条，想怎么卷就怎么卷，随意点??。锅里放油烧至五六成热，放入麻花炸，注意翻动，要不然很容易过火。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、解热烦、润肺利咽等功效；可与肥牛、桂圆、丝瓜搭配；与菠萝、田鸡、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制麻花热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克