| 蜜汁叉烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1975千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 500克 | 蜜汁叉烧肉热量/卡路里1975千卡 | |||
 热量1975千卡，相当于搬东西790分钟消耗的热量...150 | |||||
蜜汁叉烧肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪肉（500克）、叉烧酱（2勺）、蜜糖（适量）、酱油（1勺）、大蒜（适量）
1/5. 准备好材料，忘记拍照了
2/5. 将猪肉洗干净放碗里，放入叉烧酱，蜜糖，蒜，酱油腌3小时以上，中途要放反面
3/5. 将猪肉放锅门内用最小的火煎
4/5. 要注意反面煎，很快会糊
5/5. 煎好装盘，凉了切成块，可以吃了
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止消渴、补虚、润肌肤等功效；可与南瓜、白菜、牡蛎搭配；与驴肉、何首乌、北极虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜汁叉烧肉热量1975 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克