| 梅菜土猪肉饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梅菜 | 克 | 1168千卡 | 292千卡 | 6.6克 | 2克 |
| 总量 | 400克 | 梅菜土猪肉饼热量/卡路里1168千卡 | |||
 热量1168千卡，相当于开货车180分钟消耗的热量...390 | |||||
梅菜土猪肉饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
梅菜（400克）、低聚肽粉（24克）、土猪肉（500克）
1/4. 准备好所有的食材，梅菜、土猪肉、低聚肽蛋白粉。
2/4. 低聚肽蛋白粉的用量大概是24克，四小袋，一家的健康满满全在里边。
3/4. 所有材料均匀糅合在一起，加热十分钟即可
4/4. 经过八九分钟的高温水蒸气加热的过程，梅菜猪肉饼就大功告成了。
食材功效信息
梅菜的热量292千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含铁；具有洁脏腑、生津开胃、消积食等功效；与羊肝、羊肉、羊肚相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 梅菜土猪肉饼热量1168 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质6.6 克
- 碳水化合物62 克
- 钠0 毫克
- 钙89 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾0 毫克