| 孜然虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 对虾 | 克 | 279千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 300克 | 孜然虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡，相当于摔跤46分钟消耗的热量...360 | |||||
孜然虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
对虾（300克）、小葱（适量）、料酒（少许）、生抽（少许）、老抽（少许）、白砂糖（少许）、孜然粉（少许）
1/4. 活虾去虾线洗净后沥干，锅内加油烧至8成热入虾翻炒至虾变色
2/4. 加料酒2勺、生抽、老抽白砂糖各一翻炒勺
3/4. 最后出锅前撒上孜然粉和小葱末即可！
4/4. 可以开动了！不要以为孜然只能配肉吃，配鱼虾会给您很意外的美味哦！这也是我的意外发现，现在成了我家很喜爱的做法！
食材功效信息
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳、帮助消化、提高性欲等功效；可与大葱、芹菜、丝瓜搭配；与柿子、南瓜、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 孜然虾热量279 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克