| 炸锅版芝麻排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 500克 | 炸锅版芝麻排骨热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡，相当于聚会880分钟消耗的热量...90 | |||||
炸锅版芝麻排骨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
排骨（500克）、柠檬（适量）、盐（少许）、鸡精（少许）、生抽（适量）、老抽（适量）、料酒（少许）、姜（2片）、大蒜（2瓣）
1/4. 排骨洗干净放入容器，放几滴柠檬汁，盐，鸡精，生抽，老抽，料酒，姜，蒜腌制
2/4. 放入空气炸锅，设置180度，25分钟
3/4. 10分钟暂停翻动一下，20分钟暂停再翻动一次，撒上芝麻
4/4. 5分钟之后出锅
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有止消渴、润肌肤、解热毒等功效；可与海带、蘑菇、南瓜搭配；与菊花、田螺、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸锅版芝麻排骨热量1320 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克