花边合子的热量和减肥功效

1/11. 面粉加入适量冷水和好成光滑面团。

2/11. 包菜洗净、切碎备用。

3/11. 腊肉洗净、切细粒；生姜去皮、切细粒。

4/11. 红薯粉丝提前用温水浸泡；洗净切碎。

5/11. 将切好的包菜、生姜、腊肉、粉丝放入大碗中；加入盐、芝麻油、胡椒、生抽拌匀成馅。

6/11. 面团揉匀下剂；擀成稍大点的饺子皮；放入馅料。

7/11. 另取一片饺子皮盖在馅料上。

8/11. 上下饺子皮边缘重合，捏出花边，做好成合子生胚。

9/11. 电饼铛刷一层油，放入合子生胚；合子再上刷一层薄油，淋少许冷水在底盘上。

10/11. 盖上饼铛盖，调好时间。共需要5分钟。