| 土猪肥肠煲热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪大肠 | 克 | 2940千卡 | 196千卡 | 6.9克 | 18.7克 |
| 总量 | 1500克 | 土猪肥肠煲热量/卡路里2940千卡 | |||
 热量2940千卡，相当于壁球245分钟消耗的热量...720 | |||||
土猪肥肠煲的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪大肠（1500克）、香菇（100克）、酱油（适量）、葱（适量）、食用油（适量）、料酒（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/6. 准备好所要的额食材，爱吃荤菜的你，这些应该都是您最熟悉的经典搭配。
2/6. 猪大肠洗净放入锅中，准备待用。
3/6. 在锅中加入适量的油，先炒出香料的香味。为下一步炒猪大肠做好准备。要等到油温升高后，放入调味的食材。
4/6. 加热，使调味的葱姜蒜充分出了香味后，放入经过简单腌制好的的猪大肠。加入所有的调料，翻炒至6、7层熟，
5/6. 在土锅煲上三到五分钟，亦可适当增加时间，香味更加特别。
6/6. 土猪猪肠煲就做好啦，是不是看上过去就垂涎三尺了呢？
食材功效信息
猪大肠的热量196千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有调血痢脏毒、止血、润燥等功效；
