| 百香果糖浆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 687克 | 百香果糖浆热量/卡路里666千卡 | |||
 热量666千卡，相当于压腿266分钟消耗的热量...150 | |||||
百香果糖浆的做法共4个步骤
食材主料/辅料
百香果（8到10只）、冰糖（适量）
1/4. 百香果切开，用勺子挖出籽和汁，放入炖盅
2/4. 冰糖和百香果肉汁比例约1:1
3/4. 放入电炖锅炖3小时，稍冷却后将百香果汁、肉、籽一起倒入网筛，将汁水糖浆滤除。对百香果籽没有厌恶感的亲，可以讲籽单独装品，一样可以泡水喝哒，不浪费才是美德哟！
4/4. 百香果、薄荷叶、自制气泡水，完美的消暑饮品????
食材功效信息
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除风、生津止渴、促消化等功效；
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营养信息
- 百香果糖浆热量666 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物23.38 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克
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