| 粉蒸排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1056千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 400克 | 粉蒸排骨热量/卡路里1056千卡 | |||
 热量1056千卡，相当于潜泳70分钟消耗的热量...900 | |||||
粉蒸排骨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
排骨（400克）、蒸肉米粉（1袋）、葱（3段）、料酒（10毫升）、姜（2片）
1/4. 排骨剁4厘米块，放入葱、姜、料酒，米粉搅拌均匀腌制30-24分钟后盛盘；
2/4. 锅内加水放入蒸屉，装食材的盘子；
3/4. 盖好锅盖，启动【蒸滑鸡/荷香鸡】功能自动执行；
4/4. 烹饪结束盛出即可。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有解热毒、补虚、润燥等功效；可与蘑菇、大蒜、茄子搭配；与菱角、鹌鹑、甘草相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 粉蒸排骨热量1056 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克