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水蜜桃造型面包

水蜜桃造型面包的热量和减肥功效

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水蜜桃造型面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋72千卡143千卡12.56克9.51克
高筋面粉794千卡361千卡12克1.66克
总量270水蜜桃造型面包热量/卡路里866千卡
下坡滑雪 热量866千卡,相当于下坡滑雪173分钟消耗的热量...300

水蜜桃造型面包的做法共14个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(50克)、酵母粉(3克)、低筋面粉(30克)、高筋面粉(220克)、细纱糖(35克)、牛奶(130克)、盐(2克)、红曲粉(2克)、黄油(15克)
水蜜桃造型面包的做法图解1

1/14. 把除黄油以为所有的材料放入打蛋盘用筷子搅拌均匀,盖上保鲜膜放入冰箱冷藏10分钟

水蜜桃造型面包的做法图解2

2/14. 冷藏过的面团拿出来放揉面垫上,用双手像搓衣服一样拉长、搓揉。刚开始的时候面团会比较粘手,需要不时用刮板把手上的面团刮下来

水蜜桃造型面包的做法图解3

3/14. 如此反复揉搓,揉至面团不再粘手,能拉起较厚的膜,加入软化的黄油继续揉面

水蜜桃造型面包的做法图解4

4/14. 加入黄油的面团揉搓、摔打至面团表面光滑。切下一块面团,用双手慢慢展开,可以拉起大片薄膜,裂口处呈锯齿形圆孔,扩展阶段。

水蜜桃造型面包的做法图解5

5/14. 取干净的打蛋盘,盘底滴几滴色拉油涂抹开,放入面团,盖上保鲜膜进行发酵

水蜜桃造型面包的做法图解6

6/14. 当面团发酵至比原来体积2~2.5倍时,用手指蘸少许干粉戳入面团内,戳出的小孔不会立即回缩,面团就发酵好了

水蜜桃造型面包的做法图解7

7/14. 发酵好的面团取出进行排气,并分割成10份同等大小的面团,小面团滚圆,盖上保鲜膜松弛15分钟

水蜜桃造型面包的做法图解8

8/14. 取其中一个小面团压扁,排气、擀成圆片,沿圆形片半径切开

水蜜桃造型面包的做法图解9

9/14. 沿切开半径绕圆心卷起来,直至两条半径重合。捏紧口呈现桃形

水蜜桃造型面包的做法图解10

10/14. 用刮板沿接口线轻压凹痕,放入烤箱进行二次发酵。发酵好的面团,桃子尖的位置用羊毛刷轻轻刷一层薄薄的红曲粉,其他部位刷一层高筋面粉

水蜜桃造型面包的做法图解11

11/14. 把发酵好的面团放入预热好的烤箱,180度烤三分钟,盖上锡纸继续烤18分钟

水蜜桃造型面包的做法图解12

12/14. 出炉的面包放在凉架上,用刮板再顺着原来的线条上轻轻压一次,小心烫到哦

水蜜桃造型面包的做法图解13

13/14. 底部放2片叶子,是不是特别像水蜜桃?以假乱真

水蜜桃造型面包的做法图解14

14/14. 松软可口

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、防细菌感染、预防癌症等功效;可与明虾、西红柿、茼蒿搭配;与鹅、柿子、菠萝相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 水蜜桃造型面包热量866 千卡
  • 脂肪11.17 克
  • 蛋白质24.56 克
  • 碳水化合物73.25 克
  • 144 毫克
  • 56 毫克
  • 1.75 毫克
  • 138 毫克

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