| 黑芝麻玉米粉糯米饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米粉 | 克 | 288千卡 | 360千卡 | 3.86克 | 3.86克 |
| 总量 | 80克 | 黑芝麻玉米粉糯米饼热量/卡路里288千卡 | |||
 热量288千卡，相当于儿童足球41分钟消耗的热量...420 | |||||
黑芝麻玉米粉糯米饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
玉米粉（80克）、糯米粉（80克）、黑芝麻（10克）、绵白糖（35克）
1/8. 食材：糯米粉80克、玉米粉80克、黑芝麻10克、绵白糖35克
2/8. 将糯米粉和玉米粉搁入大碗中。
3/8. 随后，搁入黑芝麻和绵白糖。
4/8. 逐步加适量的清水。
5/8. 和成黑芝麻玉米粉糯米团。
6/8. 接着，将和好的黑芝麻玉米粉糯米团搓成长条、下剂子。
7/8. 然后，取一个剂子揉成圆球按扁。
8/8. 最后，取平底锅置火上倒油，下入做好的黑芝麻玉米粉糯米饼煎至两面金黄，即成。
食材功效信息
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
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营养信息
- 黑芝麻玉米粉糯米饼热量288 千卡
- 脂肪3.86 克
- 蛋白质3.86 克
- 碳水化合物76.85 克
- 钠5 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克