| 麻香里脊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪里脊 | 克 | 230千卡 | 153千卡 | 21克 | 7.7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 219克 | 麻香里脊热量/卡路里329千卡 | |||
 热量329千卡，相当于美容329分钟消耗的热量...60 | |||||
麻香里脊的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪里脊（150克）、鸡蛋（1个）、芝麻（50克）、葱（适量）、姜（适量）、料酒（适量）、盐（适量）、淀粉（适量）、食用油（适量）、胡椒粉（适量）
1/6. 里脊肉切成细长条。
2/6. 葱和姜切丝，加水制成葱姜水。
3/6. 肉丝里加入盐，料酒，胡椒粉，鸡精和葱姜水拌匀腌十分钟。
4/6. 鸡蛋打入碗内拌匀。
5/6. 将里脊肉粘匀干淀粉再挂匀蛋糊，再醮匀芝麻。
6/6. 投入烧热的油锅中炸熟捞出。吃时配上椒盐。
食材功效信息
猪里脊的热量153千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补虚、滋阴、补钙等功效；可与莴笋、鸡腿菇、西瓜搭配；与驴肉、百合、杏相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、延缓衰老、防细菌感染等功效；可与黄豆、韭菜、银鱼搭配；与味精、糖精、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻香里脊热量329 千卡
- 脂肪17.21 克
- 蛋白质33.56 克
- 碳水化合物1.82 克
- 钠243 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.65 毫克
- 钾491 毫克