| 蔓越莓玛格丽特热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蔓越莓干 | 克 | 74千卡 | 368千卡 | 0.53克 | 1.58克 |
| 总量 | 20克 | 蔓越莓玛格丽特热量/卡路里74千卡 | |||
 热量74千卡，相当于唱歌37分钟消耗的热量...120 | |||||
蔓越莓玛格丽特的做法共8个步骤
食材主料/辅料
蔓越莓干（20克）、淀粉（50克）、低筋面粉（50克）、黄油（50克）、熟蛋黄（1个）、糖粉（20克）、盐（1克）
1/8. 煮一个鸡蛋备用
2/8. 材料准备完毕
3/8. 用勺子把除了鸡蛋黄以外的材料混合
4/8. 把蛋黄在筛子上挤压，变成细细的蛋黄蓉
5/8. 所有材料都集合了后就要用手啦，把他们揉成挤子，放在冰箱里冷藏1个小时
6/8. 每个10克，做成自己喜欢的形状，但是这款果子传统的样子就是揉成球球再用拇指按压一下
7/8. 175度，上下火20分享，晾凉就享用吧
8/8. 午后，一口温热的红茶，一口果子，入口即化的口感，唇齿轻嚼，已然化开，却被蔓越莓的酸甜锁住，飘逸，真实的烂漫就在唇齿之间…再来一口红茶，犒赏下自己
食材功效信息
蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有护眼明目、延缓衰老、美容养颜等功效；
