| 风味手抓饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 总量 | 109克 | 风味手抓饼热量/卡路里554千卡 | |||
 热量554千卡，相当于修筑围墙92分钟消耗的热量...360 | |||||
风味手抓饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
手抓饼（1个）、香肠（1根）、黄瓜（1根）、甜辣酱（适量）
1/7. 买来的饼放下去煎
2/7. 煎蛋
3/7. 蛋熟后两个放在一起
4/7. 香肠煎一下
5/7. 加上黄色丝和甜辣酱
6/7. 卷起来
7/7. 中间切开
食材功效信息
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增进食欲、开胃助食等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 风味手抓饼热量554 千卡
- 脂肪40.7 克
- 蛋白质24.1 克
- 碳水化合物11.2 克
- 钠2309.2 毫克
- 钙14 毫克
- 铁5.8 毫克
- 钾453 毫克