| 豆皮炒腊肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆皮 | 克 | 600千卡 | 300千卡 | 24.20克 | 17.10克 |
| 总量 | 200克 | 豆皮炒腊肠热量/卡路里600千卡 | |||
 热量600千卡，相当于打扫158分钟消耗的热量...228 | |||||
豆皮炒腊肠的做法共4个步骤
食材主料/辅料
豆皮（200克）、腊肠（200克）、蒜苗（适量）、食用油（适量）、大蒜（适量）
1/4. 锅里下油炒香蒜瓣后下入腊肠翻炒。
2/4. 放入豆皮炒匀后加少许水焖一会儿。
3/4. 焖至豆皮入味后加入蒜苗。
4/4. 炒匀即可。
食材功效信息
豆皮的热量300千卡（每100克）；具有解毒、止汗、养胃等功效；
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营养信息
- 豆皮炒腊肠热量600 千卡
- 脂肪17.1 克
- 蛋白质24.2 克
- 碳水化合物14.5 克
- 钠769.4 毫克
- 钙152 毫克
- 铁5 毫克
- 钾208 毫克