| 西瓜皮饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜皮 | 克 | 75千卡 | 24千卡 | 0.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 312克 | 西瓜皮饮热量/卡路里75千卡 | |||
 热量75千卡，相当于弹吉他38分钟消耗的热量...120 | |||||
西瓜皮饮的做法共6个步骤
食材主料/辅料
西瓜皮（适量）、纯净水（适量）
1/6. 取若干西瓜皮，洗净。
2/6. 切成小块，我是心疼打碎机工作太辛苦了，就切的比较小。
3/6. 放入打碎机中，加入足够没过的水，可以分次放，打得更碎些。
4/6. 如此，是不是绿绿的很好看。
5/6. 用滤网或纱布过滤，借助勺子帮忙了。
6/6. 撇去浮沫，放冰箱冷藏，关于分层的西瓜汁将会发在日志中。
食材功效信息
西瓜皮的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清暑解热、利小便、止渴等功效；可与芹菜、鳝鱼、绿茶搭配；与虾、皮皮虾、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西瓜皮饮热量75 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物7 克
- 钠50.6 毫克
- 钙3.3 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾87 毫克