| 辣椒炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1580千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 400克 | 辣椒炒肉热量/卡路里1580千卡 | |||
 热量1580千卡，相当于盖屋顶263分钟消耗的热量...360 | |||||
辣椒炒肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪肉（400克）、生抽（2勺）、盐（2克）、淀粉（2勺）、白糖（5克）、辣椒（100克）、植物油（适量）、葱（适量）、料酒（2毫升）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/6. 猪肉切片加料酒，淀粉，白糖，酱油抓匀，葱姜蒜切末，辣椒切滚刀块
2/6. 热锅冷油加入肉片翻炒
3/6. 肉片炒白后拨打一边，加葱姜蒜爆香
4/6. 加入辣椒淋明油翻炒
5/6. 炒透出锅装盘
6/6. 好吃！好吃！真好吃！
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、解热毒、滋阴等功效；可与韭菜、鸡腿菇、莴笋搭配；与牛里脊、菠菜、基围虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣椒炒肉热量1580 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克