| 椒盐皮皮虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 皮皮虾 | 克 | 375千卡 | 75千卡 | 9克 | 2.3克 |
| 总量 | 500克 | 椒盐皮皮虾热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡，相当于玩电脑250分钟消耗的热量...90 | |||||
椒盐皮皮虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
皮皮虾（500克）、盐（少许）、胡椒粉（少许）、辣椒粉（少许）、大蒜（2条）、生姜（2片）、红椒（4条）、五香粉（少许）
1/6. 将虾用清水冲洗干净
2/6. 将大蒜，生姜，红椒剁成蓉，将葱切成葱花备用
3/6. 锅内热半锅油，将虾放入大火炸至表皮变红色捞出备用
4/6. 锅内的油重新烧热，重新放入虾，大火炸约1分钟捞起沥净油
5/6. 锅内留底油，放入姜，蒜，红椒，蒜爆炒出香味
6/6. 再放入盐，胡椒粉，五香粉，辣椒粉，料酒炒至水份干即可。
食材功效信息
皮皮虾的热量75千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补肾壮阳、增强免疫力、有利于病后恢复等功效；可与燕麦、藕、丝瓜搭配；与葡萄、南瓜、洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椒盐皮皮虾热量375 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质9 克
- 碳水化合物5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克