| 杏子布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏子 | 克 | 258千卡 | 36千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 717克 | 杏子布丁热量/卡路里258千卡 | |||
 热量258千卡，相当于烤面包103分钟消耗的热量...150 | |||||
杏子布丁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
杏子（适量）、布丁粉（75克）、纯净水（450毫升）
1/6. 奶锅倒入水煮开。
2/6. 加入布丁粉。
3/6. 搅拌均匀后继续煮开关火。
4/6. 杏子洗净后切成小块。
5/6. 放入容器中。
6/6. 倒入布丁液晾凉放入冰箱冷藏至凝固即可。
食材功效信息
杏子的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止渴生津、清热去毒等功效；可与猪肺搭配；与黄瓜、猪蹄、猪肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 杏子布丁热量258 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物9.1 克
- 钠2.3 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾226 毫克