| 番茄棒冰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 272克 | 番茄棒冰热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡，相当于手工活36分钟消耗的热量...90 | |||||
番茄棒冰的做法共3个步骤
食材主料/辅料
番茄（3个）、糖或蜂蜜（适量）
1/3. 把番茄洗净，切小块备用。
2/3. 把切好的番茄放入榨汁机内榨成汁，备用。
3/3. 把榨好的番茄汁依次倒入冰棒模具中，放入冰箱冷冻十小时左右就可以享受了哦。
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、润肠通便、生津止渴等功效；可与圆白菜、茭白、山楂搭配；与黄瓜、鳙鱼、冰棍相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 番茄棒冰热量54 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物4 克
- 钠5 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾163 毫克