| 红糖蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 红糖蛋饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于坐车99分钟消耗的热量...60 | |||||
红糖蛋饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、红糖（5克）、面粉（10克）
1/7. 红糖，面粉，鸡蛋
2/7. 红糖融化打个鸡蛋和匀。
3/7. 加了面粉和匀到没有面粉疙瘩。
4/7. 平底锅烧热倒入和好的面糊。
5/7. 小火摊开定型了卷成卷。
6/7. 卷成这样子就好了。
7/7. 成品
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、美容护肤、保护肝脏等功效；可与羊排、洋葱、明虾搭配；与红薯、味精、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖蛋饼热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克