| 脆香炸鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 500克 | 脆香炸鸡翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡，相当于垒球242分钟消耗的热量...240 | |||||
脆香炸鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（500克）、酱酒（200克）、八角（一个）、生姜（一小块）、料酒（50克）、白糖（20克）、面包糠（适量）、面粉（100克）、食用油（500克）
1/6. 鸡翅洗净，开水煮5分钟左右。
2/6. 放入辅料，用牙签在鸡翅身上插小孔，等待半小时入味。
3/6. 鸡翅先裹上面粉，再裹上蛋液，最后裹上面包糠。油锅温度八十度下锅炸，面包糠成两面金黄色即可。
4/6. 好的美食必要好的摆盘。
5/6. 最后享受自己的劳动成果。
6/6. 色香味美
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、强身健体、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、李子、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 脆香炸鸡翅热量970 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克