| 酸甜排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 500克 | 酸甜排骨热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡，相当于瑜伽528分钟消耗的热量...150 | |||||
酸甜排骨的做法共7个步骤
食材主料/辅料
排骨（500克）、白糖（2勺）、姜片（3片）、米醋（4勺）、酱油（5勺）、料酒（2勺）
1/7. 把排骨洗净。备好姜片，喜欢吃辣可以放辣椒！
2/7. 调好调料，备用！（调料：2勺料酒，2勺唐，4勺醋，5勺酱油，一起搅拌均匀）
3/7. 温油下锅！
4/7. 炒至两面金黄，把备好的调料一起倒入！
5/7. 放少许水，水量与排骨持平，大火煮开，转中小火盖盖子焖！
6/7. 中小火焖15分钟至汤汁浓稠，即可！
7/7. 摆盘！
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补钙、补肾气、润肠胃等功效；可与蘑菇、丝瓜、大蒜搭配；与黄豆、杏仁、菱角相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸甜排骨热量1320 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克