| 椰丝椰奶冰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 椰奶 | 克 | 260千卡 | 187千卡 | 2.5克 | 17.5克 |
| 总量 | 139克 | 椰丝椰奶冰热量/卡路里260千卡 | |||
 热量260千卡，相当于登山摩托31分钟消耗的热量...510 | |||||
椰丝椰奶冰的做法共5个步骤
食材主料/辅料
椰奶（2勺）、纯糖水（1碗）、细椰丝（3勺）
1/5. 把锅里剩下的纯糖水留下
2/5. 备好椰浆
3/5. 备好椰丝
4/5. 也可以做酸奶冰，炎热的夏天来一块，解暑又美味
5/5. 把纯糖水倒入冰格中，在里面加入碎椰丝和椰奶，搅一搅，放入冰箱冷藏
食材功效信息
椰奶的热量187千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
