| 麻辣小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 930千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 总量 | 1000克 | 麻辣小龙虾热量/卡路里930千卡 | |||
 热量930千卡，相当于做头发372分钟消耗的热量...150 | |||||
麻辣小龙虾的做法共8个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（1000克）、大蒜（适量）、八角（适量）、小茴香籽（适量）、生抽（适量）、老抽（适量）、干辣椒（适量）、鲜麻椒（适量）、大葱（适量）、生姜（适量）、香叶（适量）、白糖（适量）、盐（适量）、白酒（适量）、蚝油（适量）、辣酱（适量）
1/8. 用刷子把小龙虾刷洗干净
2/8. 去除虾线
3/8. 锅中加入食用油，烧到3成热，放入葱、姜、蒜煸出香味
4/8. 放入辣椒、麻椒、香叶、八角、小茴香等香料
5/8. 放入洗净的小龙虾翻炒均匀
6/8. 然后淋入调味汁（蚝油、辣酱、生抽、老抽、白糖、鸡精、盐）
7/8. 看到小龙虾卷曲后，淋入200ml的啤酒加盖用中火焖8分钟
8/8. 调大火力将汤汁稍微收干即可
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有提高免疫力、化瘀解毒、壮阳补肾等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣小龙虾热量930 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克