| 柠檬蝴蝶香杯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 柠檬蝴蝶香杯蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于瘦身操17分钟消耗的热量...354 | |||||
柠檬蝴蝶香杯蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（4个）、自发粉（300克）、牛奶（半杯（125毫升））、柠檬（2个）、白糖（1杯）、黄油（120克）、香草昧糖浆（2小匙）
1/6. 黄油切块，用手提式搅拌器打烂
2/6. 放人鸡蛋，打匀
3/6. 面粉，柠檬的果皮碎，糖，香草糖浆倒入黄油鸡蛋液中打匀
4/6. 上一步面糊打好后（2分钟左右）应该如图，没有颗粒
5/6. 面糊倒入纸杯中，烤箱预热180度后放入，烤15分钟左右
6/6. 用小刀在杯糕顶平切一片下来，再从中间切半，如图插回到蛋糕上做蝴蝶状。也可先抹上柠檬黄油酱再插
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、滋阴润燥、延缓衰老等功效；可与明虾、荠菜、桂圆搭配；与糖精、兔肉、柿子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 柠檬蝴蝶香杯蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克