| 酒煮青蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青蟹 | 克 | 539千卡 | 80千卡 | 14.6克 | 1.6克 |
| 总量 | 674克 | 酒煮青蟹热量/卡路里539千卡 | |||
 热量539千卡，相当于骑摩托车216分钟消耗的热量...150 | |||||
酒煮青蟹的做法共5个步骤
食材主料/辅料
青蟹（一两只）、姜片（适量）、老酒（适量）、盐（少许）
1/5. 清洗螃蟹，可以用牙刷刷干净螃蟹的每个关节
2/5. 洗干净螃蟹后，把它们放进老酒里面，注意！！老酒要没过螃蟹
3/5. 螃蟹喝饱了老酒，不会动了
4/5. 连老酒一起放锅里煮
5/5. 等螃蟹熟了，出锅
食材功效信息
青蟹的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有滋补解毒、续绝伤、清热解毒等功效；可与芦笋、冬瓜、荷叶搭配；与石榴、无花果、柚子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酒煮青蟹热量539 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠0.26 毫克
- 钙208 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾232 毫克