| 醋溜西芹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西芹 | 克 | 31千卡 | 17千卡 | 1.61克 | 0.22克 |
| 总量 | 180克 | 醋溜西芹热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡，相当于滑翔飞行9分钟消耗的热量...210 | |||||
醋溜西芹的做法共4个步骤
食材主料/辅料
西芹（1棵）、陈醋（适量）、蚝油（适量）、盐（适量）、橄榄油（适量）
1/4. 西芹一棵，洗净切小段
2/4. 热锅放油，下西芹翻炒，至快熟时，放入适量盐
3/4. 调入适量蚝油，翻炒均匀
4/4. 调入适量醋即可起锅
食材功效信息
西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、解毒消肿、利尿等功效；可与西瓜、腐竹、粳米搭配；与河蚬、兔肉、虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 醋溜西芹热量31 千卡
- 脂肪0.22 克
- 蛋白质1.61 克
- 碳水化合物3.16 克
- 钠254 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾139 毫克