| 新奥尔良烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 500克 | 新奥尔良烤鸡翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡，相当于跳舞202分钟消耗的热量...288 | |||||
新奥尔良烤鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（500克）、味湶新奥尔良腌料（适量）
1/4. 选择新鲜的鸡翅，冷冻鸡翅需解冻。
2/4. 洗净后在表面划几道口或用牙签扎十多个小孔，方便腌料腌入味儿。
3/4. 500g原料肉：75g味湶新奥尔良腌料：70g水的比例将鸡翅腌制搅拌均匀。
4/4. 炸鸡翅：将腌制好的鸡翅放入油锅煎炸，煎炸过程中可翻动。烤鸡翅：烤盘垫上锡纸，将腌制好的鸡翅摆放在烤盘上，烤箱选择200度，热风上下火，预热10分钟，将烤盘放入。15分钟后取出，均匀刷一遍蜂蜜，继续放入烤箱烤8分钟左右后完成。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、益气、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、菊花、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 新奥尔良烤鸡翅热量970 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克