| 红枣蒸鸡中翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 红枣蒸鸡中翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于瑜珈268分钟消耗的热量...210 | |||||
红枣蒸鸡中翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（8个）、红枣（4-5个）、盐（2克）、生粉（1匙）、白糖（2克）、蚝油（1匙）、酱油（1匙）、花生油（1匙）、姜（3块）、大蒜（3颗）
1/4. 鸡中翅每个用刀划开
2/4. 把所有的调料和鸡中翅混合拌匀，腌10分钟
3/4. 红枣去核，切片，摆在鸡中翅上
4/4. 上蒸锅大火10分钟
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、提高免疫力、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、菊花、红薯相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红枣蒸鸡中翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克