| 柠檬黄瓜萝卜蜂蜜汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 柠檬黄瓜萝卜蜂蜜汁热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于风帆冲浪运动13分钟消耗的热量...180 | |||||
柠檬黄瓜萝卜蜂蜜汁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（四条）、黄瓜（一条）、柠檬片（2片）、蜂蜜（适量）
1/5. 洗好黄瓜，胡萝卜去头，柠檬切片。如果希望榨出来的果汁颜色好看一点，黄瓜去皮。
2/5. 把蔬果放进榨汁器。
3/5. 把蔬果放进榨汁器。
4/5. 添加点蜂蜜调味！放柠檬片！简单好味新鲜蔬果汁就出来啦
5/5. 添加点蜂蜜调味！放柠檬片！简单好味新鲜蔬果汁就出来啦
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、促消化、帮助消化等功效；可与黄豆、圆白菜、莴笋搭配；与柚子、山楂干、杏相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柠檬黄瓜萝卜蜂蜜汁热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克