| 电饭煲焗鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 三黄鸡 | 克 | 1225千卡 | 166千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 738克 | 电饭煲焗鸡热量/卡路里1225千卡 | |||
 热量1225千卡，相当于乐队演奏306分钟消耗的热量...240 | |||||
电饭煲焗鸡的做法共6个步骤
食材主料/辅料
三黄鸡（一只）、食盐（适量）、花生油（少许）
1/6. 三黄鸡一只洗净晾干水。
2/6. 鸡的里里外外均匀抹一层盐。电饭煲里放一点花生油，把整只鸡放进去。
3/6. 按下煮饭键至自动跳开，重复此程序1-2次，即完全熟透。
4/6. 放凉后手撕即可。
5/6. 看着流口水的有木有？
6/6. 满屋飘香！
食材功效信息
三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益五脏、补肾精、补精填髓等功效；可与豇豆、茶树菇、薄荷搭配；与红薯、鲤鱼、芥末酱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭煲焗鸡热量1225 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠72.4 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克