| 蛋黄美味红薯泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 50千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 50克 | 蛋黄美味红薯泥热量/卡路里50千卡 | |||
 热量50千卡，相当于看书38分钟消耗的热量...78 | |||||
蛋黄美味红薯泥的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红薯（50克）、鸡子能水果蛋奶粉（12克）
1/3. 将红薯清洗干净，切成小块
2/3. 蒸熟取出后搅拌成泥状，加入水（水量可根据宝宝的吞咽难易度调整）。
3/3. 晾凉至50℃左右，加入适量蛋奶粉调匀即可
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、防癌、强肾阳等功效；可与排骨、莲子、大米搭配；与燕麦、螃蟹、海蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蛋黄美味红薯泥热量50 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物24.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克