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大理石芝士蛋糕

大理石芝士蛋糕的热量和减肥功效

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大理石芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量69大理石芝士蛋糕热量/卡路里99千卡
玩电脑 热量99千卡,相当于玩电脑66分钟消耗的热量...90

大理石芝士蛋糕的做法共26个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(三只)、植物油(40克)、低粉(42克)、奶油奶酪(250克)、淡奶(50克)、白糖(50克)、牛奶(40克)、玉米淀粉(8克)、酸奶(110克)、淀粉(15克)、蛋黄(2个)
大理石芝士蛋糕的做法图解1

1/26. 准备蛋糕底材料:鸡蛋三只, 糖5克,植物油40克,牛奶40克,低粉42克 ,玉米淀粉8克

大理石芝士蛋糕的做法图解2

2/26. 把油倒进牛奶里,让牛奶和油充分乳化混合

大理石芝士蛋糕的做法图解3

3/26. 在牛奶和油的混合物中加入粉类拌匀

大理石芝士蛋糕的做法图解4

4/26. 继续加入蛋黄拌匀

大理石芝士蛋糕的做法图解5

5/26. 用电动打蛋器将蛋白打至粗泡,分次加入余下的细沙糖

大理石芝士蛋糕的做法图解6

6/26. 打发的蛋白先取1/3和蛋黄糊混合,再拌入所有蛋白

大理石芝士蛋糕的做法图解7

7/26. 打发的蛋白先取1/3和蛋黄糊混合,再拌入所有蛋白

大理石芝士蛋糕的做法图解8

8/26. 放在烤箱中层150度预热3分钟,烘烤23分钟

大理石芝士蛋糕的做法图解9

9/26. 在已放凉的蛋糕片上,圈出活底蛋糕模底片大小的蛋糕片

大理石芝士蛋糕的做法图解10

10/26. 在活底模上包好一层锡纸

大理石芝士蛋糕的做法图解11

11/26. 将圈好的蛋糕片放在活底模上。备用

大理石芝士蛋糕的做法图解12

12/26. 大理石芝士蛋糕材料(六寸):奶油奶酪 250克 酸奶110克,淡奶50克,淀粉15克,糖50克,蛋黄 2个

大理石芝士蛋糕的做法图解13

13/26. 先将奶油奶酪切成小块

大理石芝士蛋糕的做法图解14

14/26. 隔热水软化,搅到顺滑

大理石芝士蛋糕的做法图解15

15/26. 在已溶化好的奶油奶酪中加入糖拌匀

大理石芝士蛋糕的做法图解16

16/26. 分次加入淡奶油拌匀

大理石芝士蛋糕的做法图解17

17/26. 分次加入酸奶拌匀

大理石芝士蛋糕的做法图解18

18/26. 加入蛋黄,拌匀

大理石芝士蛋糕的做法图解19

19/26. 筛入粉类,搅拌至无颗粒状态

大理石芝士蛋糕的做法图解20

20/26. 将蛋糕糊过筛,这样做出来的蛋糕会更细腻

大理石芝士蛋糕的做法图解21

21/26. 将已过筛的蛋糕糊倒入已准备好的模具中

大理石芝士蛋糕的做法图解22

22/26. 然后取一小勺子蛋糕糊,加入巧克力酱,装进裱花袋中,画到蛋糕的表面上

大理石芝士蛋糕的做法图解23

23/26. 再用竹签在表面画出花纹

大理石芝士蛋糕的做法图解24

24/26. 将已倒入蛋糕糊的模具外表皮包入两层锡纸,以防止蛋糕进水。再放到已盛有凉水的烤盘里水浴。放烤箱中下层150度,烘烤45分钟

大理石芝士蛋糕的做法图解25

25/26. 放凉好,至冰箱里放四小时后再切件食用

大理石芝士蛋糕的做法图解26

26/26. 再放上草莓装饰,美美的芝士蛋糕就成功出炉啦~~

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、增强皮肤润滑、防细菌感染等功效;可与圆生菜、百合、北极虾搭配;与鹅、糖精、消炎片相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 大理石芝士蛋糕热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
  • 142 毫克
  • 56 毫克
  • 1.75 毫克
  • 138 毫克

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