| 奥尔良烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 奥尔良烤鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于高尔夫球187分钟消耗的热量...300 | |||||
奥尔良烤鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（20块）、奥尔良烤粉（35克）、水（100毫升）
1/3. 将鸡翅用烤肉粉腌制半天，当然时间越长越有味
2/3. 然后放入烤箱，先预热10分钟，中层，上下火，230度烤20一25分钟
3/3. 最后洒点香草粉便可，不洒也可以的！
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、添髓、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、芝麻、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奥尔良烤鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克