| 自制手工牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生米 | 克 | 298千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 100克 | 自制手工牛轧糖热量/卡路里298千卡 | |||
 热量298千卡，相当于排舞66分钟消耗的热量...270 | |||||
自制手工牛轧糖的做法共5个步骤
食材主料/辅料
花生米（100克）、棉花糖（100克）、奶粉（100克）、奶粉（100克）
1/5. 准备好所有食材
2/5. 把100克棉花糖放微波炉加热
3/5. 用筷子搅拌均匀再倒入100克奶粉继续搅拌
4/5. 再倒入炒熟的花生米将花生用破壁机打碎撒入牛扎糊里混合搅拌均匀即可拿出来揉一会把牛轧糖块捏成自己想要的长方形放入一个正方形的烘烤盘里将牛扎糖块连同盘子一起放入冰箱冷藏那一层里
5/5. 冷藏两个小时再拿出来用刀子将糖块切割成一条条长方形长条条形状然后切好以后再用刀子切割成一小块一小块的长方形小糖块的形状，如果是自己吃的话就不用包装了，要是送人或是售卖的话最好还是用牛轧糖包装纸包装一下。
食材功效信息
花生米的热量298千卡（每100克）；具有预防高血压、降血压、润肺化痰等功效；可与红酒、南瓜子、苦菊搭配；与黄瓜、螃蟹、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制手工牛轧糖热量298 千卡
- 脂肪25.4 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物13 克
- 钠3.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾390 毫克