| 冰花梅酱烧鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 冰花梅酱烧鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于平底雪橇134分钟消耗的热量...420 | |||||
冰花梅酱烧鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（4个）、大蒜（2瓣）、红辣椒（1个）、柠檬片（装饰用）（3片）、冰花酸梅酱（2大勺）、蚝油（1大勺）、食盐（少许）、老抽（少许）、水（60毫升）、色拉油（适量）
1/6. 鸡翅洗净，用到在面上划上两斜刀
2/6. 蒜瓣、小辣椒切碎。
3/6. 冰花酸梅酱、蚝油、老抽、食盐、蒜末、辣椒末和水搅拌均匀备用。
4/6. 锅烧热，倒入适量色拉油，小火将鸡翅煎至两面金黄。
5/6. 倒入调好的酱汁，转中火，加盖闷煮至收汁（中途翻拌一下）。
6/6. 起锅装盘，装饰上柠檬片即可
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、强身健体、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、大蒜、芝麻相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 冰花梅酱烧鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克