| 红枣炼奶吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 红枣炼奶吐司热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于干农活12分钟消耗的热量...480 | |||||
红枣炼奶吐司的做法共13个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（适量）、高粉（350克）、炼乳（35克）、酵母（4克）、白糖（35克）、水（120克）、盐（4克）、红枣（50克）
1/13. 准备材料
2/13. 把所有原料按照先液体后面粉的顺序倒入面包桶
3/13. 选择2个和面程序，面团逐渐和成团
4/13. 把红枣切成红枣泥
5/13. 和面结束后进行第一次发酵1小时至面团发到2-2.5倍大时
6/13. 取出来排气，然后分成三等份滚圆
7/13. 取一份擀开，对折后再擀开
8/13. 铺满红枣泥
9/13. 卷起
10/13. 取出搅拌刀，放入回面包桶
11/13. 进行第二次发酵1小时，发酵8分满
12/13. 发酵结束后烘烤30分钟
13/13. 烘烤结束后，将面包桶倒扣倒出面包，放凉切片就可以食用啦
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、养血发胎、延缓衰老等功效；可与牡蛎 、桂圆肉、百合搭配；与牛奶、柿子、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红枣炼奶吐司热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克