| 草莓罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 500克 | 草莓罐头热量/卡路里160千卡 | |||
 热量160千卡，相当于酒保70分钟消耗的热量...138 | |||||
草莓罐头的做法共7个步骤
食材主料/辅料
草莓（500克）、冰糖（80克）、食盐（适量）、水（适量）
1/7. 将草莓放入盆中，带蒂清洗干净。
2/7. 在盆中加入适量清水，加适量食盐，浸泡五分钟。
3/7. 将水倒掉，摘掉草莓上的绿蒂。
4/7. 将草莓放进煮锅，我用的是电饭锅，加清水，不要没过草莓。
5/7. 加冰糖，盖好盖子，开锅后煮五分钟。
6/7. 煮好的草莓罐头。
7/7. 将煮好的草莓罐头放进玻璃碗中，效果更佳。颜色鲜艳诱人，味道酸酸甜甜，好吃！
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、防癌、减肥等功效；可与红糖、山楂、牛奶搭配；与猪排、地瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓罐头热量160 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克