| 蜜桃红茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | 0.91克 | 0.25克 |
| 总量 | 420克 | 蜜桃红茶热量/卡路里164千卡 | |||
 热量164千卡，相当于风帆冲浪运动55分钟消耗的热量...180 | |||||
蜜桃红茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
桃子（2个）、白砂糖（适量）、红茶包（1个）、柠檬汁（适量）
1/5. 桃子洗净，切块，加入白砂糖放入冰箱冷藏腌制
2/5. 腌制数小时候后，等桃子汁水渗出，即可进行煮制
3/5. 在砂锅中加入适量的水和柠檬汁，进行煮制，煮软后再焖一刻钟，放凉备用。
4/5. 把红茶包加入杯中，冲入开水，放凉备用
5/5. 取几块桃子和适量蜜桃汁放入杯中，然后冲入适量红茶，即可饮用。喜欢冰凉口感的人，可以放几块冰块。
食材功效信息
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有通便、预防高血压、消除水肿等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜桃红茶热量164 千卡
- 脂肪0.25 克
- 蛋白质0.91 克
- 碳水化合物9.54 克
- 钠5.7 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.25 毫克
- 钾190 毫克