| 西瓜君的完美吃法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 340克 | 西瓜君的完美吃法热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡，相当于骑脚踏车33分钟消耗的热量...184 | |||||
西瓜君的完美吃法的做法共5个步骤
食材主料/辅料
西瓜（适量）
1/5. 准备大平盘
2/5. 西瓜整个切片
3/5. 放到盘子上用小水果刀，横切竖切转圈切
4/5. 哈哈
5/5. 完美
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中止渴、清肺润肺、久嗽等功效；可与芹菜、猪肉、薄荷搭配；与羊肉、羊排、鲷鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 西瓜君的完美吃法热量102 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.61 克
- 碳水化合物7.55 克
- 钠1 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾112 毫克