| 水果卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏 | 克 | 162千卡 | 36千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 450克 | 水果卷热量/卡路里162千卡 | |||
 热量162千卡，相当于蹲起40分钟消耗的热量...240 | |||||
水果卷的做法共4个步骤
食材主料/辅料
杏（450克）、白糖（50克）、柠檬汁（20毫升）
1/4. 准备原料
2/4. 将杏打成泥
3/4. 放入不粘锅中，小火熬至粘稠
4/4. 将果泥压平在油纸上。自然风干一整天
食材功效信息
杏的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防慢性病、预防心脏病、润肠通便等功效；可与猪肺搭配；与猪肉、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 水果卷热量162 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物9.7 克
- 钠2.3 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾226 毫克