| 凉拌红油肚丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肚 | 克 | 144千卡 | 72千卡 | 14.5克 | 1.6克 |
| 总量 | 200克 | 凉拌红油肚丝热量/卡路里144千卡 | |||
 热量144千卡，相当于乘双连雪橇21分钟消耗的热量...420 | |||||
凉拌红油肚丝的做法共7个步骤
食材主料/辅料
牛肚（200克）、红辣椒（200克）、青椒（200克）、小葱（适量）
1/7. 准备食材
2/7. 青椒切丝
3/7. 红辣椒切丝
4/7. 牛肚切丝
5/7. 所有食材加上调料凉拌均匀
6/7. 加上小葱或香菜
7/7. 美味凉拌牛肚
食材功效信息
牛肚的热量72千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有风眩、健脾胃、补气养血等功效；可与大白菜、白菜搭配；与赤小豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 凉拌红油肚丝热量144 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质14.5 克
- 碳水化合物0 克
- 钠60.6 毫克
- 钙40 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾162 毫克