| 可可华夫饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 可可华夫饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于练武术8分钟消耗的热量...790 | |||||
可可华夫饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、面粉（75克）、牛奶（适量）、砂糖（2勺）、蜂蜜（2勺）、泡打粉（1匙）、可可粉（20克）、糖霜（适量）、时令水果（适量）
1/7. 准备所有材料。
2/7. 粉类搅拌均匀。
3/7. 液体材料搅拌均匀。
4/7. 以上两者混合搅拌。
5/7. 用格子模具烤10分钟左右。
6/7. 一些糖霜，一点水果，完美！
7/7. 简单的做法，甜蜜的味道！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、预防癌症、延缓衰老等功效；可与圆生菜、洋葱、桂圆搭配；与菠萝、糖精、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 可可华夫饼热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克