| 土豆炒鲜虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 223千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 240克 | 土豆炒鲜虾热量/卡路里223千卡 | |||
 热量223千卡，相当于焊接74分钟消耗的热量...180 | |||||
土豆炒鲜虾的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（240克）、土豆（155克）、香葱（适量）、料酒（适量）、生抽（适量）、盐（适量）、白糖（适量）
1/9. 食材：土豆（已清洗去皮切片）、鲜虾（已清洗）、香葱
2/9. 将切好的土豆下入清水锅中焯开至熟，捞出。
3/9. 烧锅倒油烧热，下入已清洗好的鲜虾，加适量的料酒。
4/9. 翻炒翻炒。
5/9. 接着，合入已焯熟的土豆翻炒一下。
6/9. 然后，加适量的生抽。
7/9. 加适量的盐。
8/9. 加适量的白糖。
9/9. 调味炒匀、搁入香葱，即成。
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有通乳、增强性功能、防心肌梗死等功效；可与豆苗、火龙果、西兰花搭配；与苦瓜、茶叶、洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 土豆炒鲜虾热量223 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克