| 开口笑蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 开口笑蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于砌砖14分钟消耗的热量...420 | |||||
开口笑蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（5个）、低筋粉（120克）、白砂糖（30克）、玉米油（15克）
1/5. 全蛋打发至泡沫细腻
2/5. 加糖和奶粉继续打发至均匀
3/5. 将玉米油倒入蛋液中
4/5. 面粉过筛，用刮板混合均匀直至没有面疙瘩
5/5. 倒入纸杯入烤箱中下层，上下温度180度，20分钟即可
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、滋阴润燥、美容护肤等功效；可与桂圆肉、荠菜、银鱼搭配；与地瓜、雪莲果、田鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 开口笑蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克