| 孜然羊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊后腿肉 | 克 | 808千卡 | 203千卡 | 14.6克 | 3.9克 |
| 总量 | 398克 | 孜然羊肉热量/卡路里808千卡 | |||
 热量808千卡，相当于洗衣服376分钟消耗的热量...129 | |||||
孜然羊肉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
羊后腿肉（适量）、孜然（适量）、辣椒粉（适量）、盐（适量）
1/3. 羊后腿肉洗净，切成大块。
2/3. 羊肉切成自己喜欢的形状，再准备三种调料盐，孜然，辣椒面备用。
3/3. 大火烧热炒锅，放入比平时炒菜多一些的油，大火爆炒羊肉，到肉没有血色，放入三种调料调味，再次翻炒片刻，出锅装盘，开吃！
食材功效信息
羊后腿肉的热量203千卡（每100克）；具有疗肺虚、补精血、抵御风寒等功效；可与香菜、刀豆、豆腐搭配；与半夏、红螺、赤小豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 孜然羊肉热量808 千卡
- 脂肪3.9 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠69.4 毫克
- 钙9 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾403 毫克