| 五香淹鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 五香淹鸡蛋热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于溜旱冰13分钟消耗的热量...450 | |||||
五香淹鸡蛋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（12枚）、香叶（少许）、花椒（少许）、大料（适量）、盐（适量）、桂皮（少许）
1/4. 准备好配料，放入水盐，熬制十分钟放凉备用
2/4. 鸡蛋提前煮好备用
3/4. 准备好一个小桶，把鸡蛋放里，倒入熬好的水
4/4. 封存十来天就可以吃喽
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、防细菌感染、延缓衰老等功效；可与香椿、银鱼、西红柿搭配；与桔子、地瓜、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 五香淹鸡蛋热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克